Kun keho ja mieli saavat rauhoittua, syntyy tilaa hyvinvoinnille

AistiSiimes

• Tarjoaa konkreettisen tilan, jossa voi hengähtää, rauhoittua ja ladata itsensä uudelleen. 

+ BitHabit 

• Tuo käyttöön yksilöllisesti valittavia pieniä tapoja, joiden avulla voi vahvistaa arjen hyvinvointia myös tilan ulkopuolella.

= Human Recharge Lounge

• Uudenlainen konsepti, jossa palautuminen kohtaa mikroteot. Kahden suomalaisinnovaation, AistiSiimeksen ja BitHabitin, yhteistyö lupaa tehdä hyvinvoinnista vihdoin saavutettavaa työelämän arjessa.

Yhteistyö, joka tukee koko työyhteisöä

"Siimes tuo meidät lähemmäs luontoa ja itseämme – BitHabit auttaa pitämään sen yhteyden arjessa elävänä", toteaa AistiSiimeksen toimitusjohtaja Satu Freyberg.

Konsepti ei vaadi pitkiä retriittejä tai suuria elämäntapamuutoksia. Pieni hetki rauhoittumista ja yksinkertaiset teot – kuten hengähdys tai pieni kävely – tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia tutkitusti.

AistiSiimes-tila toimii hengähdyspaikkana – lempeänä signaalina siitä, että hyvinvointi ei ole luksusta vaan perustarve. BitHabit taas auttaa muuttamaan tämän kokemuksen jokapäiväiseksi valinnaksi, jota voi jatkaa myös työpäivän ulkopuolella. BitHabitin digialusta tarjoaa jokaiselle työntekijälle omannäköisen reitin – oli kyseessä ensiaskeleet kohti parempia unia tai tietoista taukoa päivän keskellä.

"BitHabit tukee käyttäjän autonomiaa ja pieniä valintoja – yhdessä Siimeksen kanssa syntyy syvempi yhteys itseen ja arjen hallintaan. BitHabitin alusta mahdollistaa myös pitkäaikaisen seurannan ja vaikuttavuuden mittaamisen, mikä tekee siitä erinomaisen työkalun HR- ja esihenkilötyöhön. Käyttäjät kertovat usein, että pienet valinnat saavat aikaan ison muutoksen. Se ei tapahdu kerralla – mutta se tapahtuu varmasti, kun suunta on oikea."
— Niina-Marika Lahnavik-Hoffren, BitHabitin varatoimitusjohtaja

Miten tämä kaikki hyödyttää työyhteisöä?

Human Recharge Lounge on konkreettinen investointi hyvinvointiin, joka näkyy suoraan:

• Vähentyneinä sairauspoissaoloina

• Parantuneena työntekijätyytyväisyytenä

• Lisääntyneenä keskittymiskykynä ja työtehona

• Yhteisöllisyytenä ja vahvempana yrityskulttuurina

"Kun työntekijöille annetaan lupa palautua jo työpäivän aikana, syntyy luottamusta ja psykologista turvallisuutta", kuvaa Niina-Marika "Samalla organisaatio saa konkreettisen työkalun hyvinvoinnin tukemiseen – ei irrallisena etuna, vaan osana arkea."

Satu Freyberg jatkaa: "Tämä ei ole kallis investointi verrattuna sen hyötyihin. Lounge tuo mukanaan taukokulttuurin, joka vähentää kuormitusta ja lisää läsnäoloa. Se näkyy työssäjaksamisena, pienempinä sairauspoissaoloina ja vahvempana sitoutumisena."

HR-ammattilaisille ja esihenkilöille Human Recharge Lounge tarjoaa välineen työyhteisön hyvinvoinnin tukemiseen. BitHabitin alusta mahdollistaa myös pitkäaikaisen seurannan ja vaikuttavuuden mittaamisen, mikä tekee siitä erinomaisen työkalun HR- ja esihenkilötyöhön.

"BitHabit toimii kuin henkilökohtainen hyvinvointivalmentaja taskussa. Se ei saarnaa, se ehdottaa – ja juuri siksi se toimii. Pienet valinnat toistuvat ja muuttuvat hiljalleen elämäntavaksi. Human Recharge Lounge auttaa tekemään hyvinvoinnista näkyvää. Se ei jää sanojen tasolle – vaan näkyy arjen teoissa, palautumisessa ja työn ilossa," summaa Lahnavik-Hoffren.

Yksilölle hyöty näkyy arjessa: parempana palautumisena, selkeytenä, jaksamisena. Tiimille se tarkoittaa avoimempaa ilmapiiriä, vähemmän kuormittumista ja enemmän tilaa oivalluksille. Konseptin vaikuttavuutta tukevat myös tutkimushankkeet Jyväskylän yliopistossa, Keski-Suomen hyvinvointialueella ja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU:ssa. AistiSiimeksen tilojen hyötyjä on tutkittu mm. Sairaala Novassa, psykiatrian hoitokeskuksissa ja hoivakodeissa.

"Kun keho kokee luonnon, uniikin taiteen sekä moniaistisuuden tuottamia ärsykkeitä, aivojen vireystila säätyy. Syke rauhoittuu, hengitys syvenee, ja mieli saa mahdollisuuden toipua", kertoo Freyberg ja viittaa kliinisiin tuloksiin Siimeksen käytöstä sairaalaympäristössä.

Pienet tavat vahvistavat

BitHabitin filosofia on yksinkertainen: iso muutos alkaa pienistä teoista. Human Recharge Lounge vie tämän ajatuksen vielä pidemmälle – se yhdistää mielen ja kehon, yksilön ja yhteisön, tiedon ja tunteen. Kyse "uuden hyvinvointibuumin" seuraamisesta, vaan toimivasta, tutkittuun tietoon perustuvasta ja helposti lähestyttävästä tavasta tehdä arjesta hieman parempaa – yksi hetki, yksi valinta kerrallaan. AistiSiimeksen kehittämät moniaistiset tilat puolestaan edistävät palautumista, stressinhallintaa ja keskittymistä valaistuksen, tuoksu- ja äänimaailman avulla. Tutkitusti toimivat tilat tarjoavat hengähdyspaikan kiireen keskellä, ja nyt ne tuodaan osaksi systemaattista ja mitattavaa hyvinvointipolkua. Yhdessä ne tekevät hyvinvoinnista näkyvää, saavutettavaa ja ennen kaikkea – vaikuttavaa.